Définir l'essentiel, choisir ses orientations, réaliser ses projets !

 

Sens et cohérence

Le changement questionne chacun d'entre-nous sur le besoin de trouver

du sens afin d'être en cohérence avec ses choix

 

La recherche de sens s'organise autour de

trois axes

›  la signification : comment interprétons nous l'événement ?
›  la direction : vers où devons-nous nous diriger, quel chemin prendre ?
›  la sensation : que ressens t-on nous dans cette situation, quelles émotions ?


La capacité à faire face, la prise de décision, la compétence et l'estime de Soi,

naissent de l’équilibre entre ces trois dimensions.

    Dès lors, nous pourrons parler de réalisation de Soi, en reliant projet,

         sens, plaisir et réussite

       

Interview

Psychanalyste, Éric Tognoni   est coach et consultant pour les entreprises. Engagé dans  le développement de la qualité de vie au travail, la prévention du  stress et des risques psychosociaux, il traite à partir de son expérience clinique, les problématiques de leadership, du pouvoir et de l'autorité

  Pourquoi pratiquer la méditation  

   diminue le stress ?

   Éric Tognoni est  interviewé par Sud  

   Radio Espace Zen

 ›  Écouter l'interview

  Qui sont les nouveaux pères? Quel 

    rapport à l'autorité ?

    Éric Tognoni répond à Brigitte   

    Lahaie sur RMC

 Écouter l'interview


Séminaires & Formations 

" C'est le destin qui distribue les cartes, mais c'est nous qui les jouons"

                                                                              Randy PAUSCH

• Formation Réseau Solidaire - Morgat 22 - 24 Mai 2019
• Supervision RPS Conseillers développement - Montpellier
20
Juin 2019
• Supervision Groupes de Pairs Drh - Rh - Rennes 10 Juillet 2019
Conférence "Solidarité transgénérationnelle" - La Roche sur Yon
26
Septembre
2019
• Séminaire "Le Leadership en 3 D" - Nantes
2 - 3
Octobre 2019
• Formation "Mécanismes Humains" - Paris 21 - 22 Novembre 2019
• Séminaire "Lâcher Prise pour mieux manager" - Montpellier 28 - 29 Novembre 2019
• Supervision Coach Consultants Rh - Paris 4 Décembre 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

Comment relier Performance et Lâcher-prise ?

La recherche de performance sans conscience conduit inexorablement le manager qui n’est pas à l’écoute de son équilibre vers le burn out. Ce syndrome d’épuisement professionnel lourd de conséquences pour la santé physique et mentale, s’étend aussi chez les jeunes collégiens et lycéens

Penser la performance uniquement en termes de volonté et d’intelligence cognitive, qualités recherchées

dans l’entreprise, est une illusion. Cela serait oublier une autre stratégie utile à notre cerveau pour la prise de recul et le ressourcement : le lâcher-prise

Lâcher-prise pour mieux manager c’est :

  prioriser en discernant l'urgent de l'important

   accepter qu'on ne puisse pas tout contrôler

  admettre que les solutions sont souvent collégiales

  avoir conscience de ses limites et prendre du recul

   méditer pour accéder à l’essentiel

  se relaxer pour récupérer afin de se projeter à nouveau dans l’action

  Un bon équilibre entre lâcher-prise, volonté et maîtrise favorise la prise de décision juste, la

        performance, la qualité de vie au travail, tout en éloignant durablement le risque du burn out

Actualités

3 CD pour gérer le stress

 
cd3

CD 3   Méditer pour retrouver joie de 

             vivre et sérénité.

                                 › Plus d'infos

cd2

CD 2   Développer la confiance en Soi

             par la visualisation.

                                 › Plus d'infos

cd1

CD 1   Apprendre à se relaxer  

                                 › Plus d'infos

Livres

"Le vrai rôle du papa"

Eric Tognoni - Editions Jouvence

Quel est le rôle des pères aujourd'hui ? En quoi leur fonction a t-elle changée ? Quel est leur apport spécifique dans l'éducation des enfants ?

"Un psy pour quoi faire ?"

Eric Tognoni - V. Saab, P. Carlier, B.Vandermersh, G. Vignaux

Guide des thérapies, de la psychanalyse

et de la sophrologie. Collection Librio